|
Пока вес падает, тренером сказано ничего не форсировать в питании, есть по аппетиту и не парится о собственном весе. Первая тренировка понравилась - нагрузки пока не тяжелые, но объемнее чем я обычно делаю. Делал новое для себя упражнение жим лежа на полу.
|
102.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.1 kg減量中
|