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On my way!!! I am almost to my first mini goal (under 200). Yah me!!!
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92.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 24日:
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1291 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 93.56g | 炭水化物: 151.96g.
朝食: healthy balance cranberry grape, banana, large egg, jennie-o turkey bacon. 昼食: taco seasoning, cherry tomatoes, Boneless & Skinless Chicken Breasts, iceberg lettuce. 夕食: Pancake Syrup (Reduced Calorie), jennie-o turkey bacon, pancakes. 軽食/その他: quaker low fat granola bar. もっと...
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2880 kcal
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運動:
家事 - 40 分, ショッピング - 1 時間, 運転 - 46 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 16 分, 睡眠 - 7 時間 28 分, 休憩 - 6 時間 32 分, 座る - 7 時間 4 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
That one is huge! I remember it well. Congrats and keep up the good work.
2012年 03月 24日 投稿者: DebCinIL
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You are doing good! I look at other peoples diet calenders for good, healthy, nutritional choices so I can get new Ideas, and maybe learn something..I stole your chicken with taco seasoning! it is ggreat just steam baked in foil. Chicken gets so boreing sometimes.
2012年 03月 25日 投稿者: Carolyn Ray
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