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yeeeeeees
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87 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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1700 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 206.34g.
朝食: Chocolatine. 昼食: Abricots, Nos Régions Ont du Talent Ravioles du Dauphiné. 夕食: Sushi Shop Sushi Oeuf de Saumon, Tartare de Saumon, Saumon, Sushi Saumon, Sushi Shop California Roll, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). もっと...
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3371 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Mission accomplie !!! Bravo👏👏👏
2016年 10月 21日 投稿者: Mary-Babe
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Génial , félicitations !!!
2016年 10月 21日 投稿者: Colombange
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Merciiiiiiiiii maintenant on va passer a la deuxieme etape : nouvel objectif -3kg d'ici fin de l'année
2016年 10月 21日 投稿者: davidsement
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super ! félicitations ! bonne journée :)
2016年 10月 21日 投稿者: LaNormande
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Deuxième étape : tu y arriveras aussi , yes !!!
2016年 10月 21日 投稿者: Colombange
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