2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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702 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 43.28g.
朝食: Betânia Queijo de Coalho, Ovo de Codorna, Leão Chá de Hortelã. 昼食: Escarola, Vagem Cozida, Berinjela, Seara Carne Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Escarola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Mexerica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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