Olá Fiz uma cirurgia de coluna e parei com minhas atividades físicas, pois era uma pessoa que corria , caminhava, e fazia longas caminhadas.E no momento tive que parar com tudo.Por estar quase sem atividade engordei 8 k .Gostaria de voltar ao meu peso anterior.
Nunca fui uma pessoa gorda sempre com peso médio..
agradeço pela atenção...