2016年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 13日:
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758 kcal
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脂質: 47.70g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 15.81g.
朝食: Farinha de Amendoas, Leite de Amêndoas, Melitta Café Tradicional Solúvel, Sococo Coco Ralado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 昼食: Tomates, Contra-filé, Alface Americana, Abobrinha. 夕食: Contra-filé, Agrião. 軽食/その他: La Violetera Avelã, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Tirolez Queijo Prato. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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