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This is what happens when you don't stay focused on counting what you eat. you go up not down.
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89.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 16日:
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1025 kcal
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脂質: 42.58g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 81.70g.
朝食: Prosciutto, Mt. Olive Jalapeno Slices, Red Onions, Egg, 2% Fat Milk, Decaffeinated Coffee. 昼食: French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Sandwich Rolls, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Publix Green Bell Pepper, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Omaha Steaks Kielbosa sausage, Mt. Olive Jalapeno Slices, Red Onions. 夕食: Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad, Omaha Steaks Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Red Peppers. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
you are bound to have that with maintenance :)
2016年 05月 16日 投稿者: TheLovelyMrsG
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You go up and then down again. Just avoid the big spikes you are doing great!
2016年 05月 16日 投稿者: ChicaLean
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no big. you know what to do...
2016年 05月 16日 投稿者: jimmiepop
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Thanks' to all of you for your support. It is just disappointing if you know what I mean.
but life goes on then you drop it again.
2016年 05月 16日 投稿者: Mr David k
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You can do this Dave. We all have our ups and downs but don't stay down. :)
2016年 05月 16日 投稿者: Jennifer Woodruff
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yep.... what Jimmie said. :) Get 'er done!
2016年 05月 16日 投稿者: ImLaura
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Just don't be like me and let that number pile on a couple zeros.
2016年 05月 16日 投稿者: D1srupta
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is your new picture of bigfoot? lolololol!
2016年 05月 17日 投稿者: TheLovelyMrsG
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Lesson learned, just be glad it wasn't 20 or 200. Maybe focus on losing 15 to give yourself some bounce room.
2016年 05月 17日 投稿者: 1point21gigawatts
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