un petit kilo qui me nargue !!!!!j'ai sorti mon pistolet pour intimider ma gentille petite balance 📈 📏 📉 on verra bien 📣 Bonne journée à tous et à toutes 😘 bizzzzzz 🎻 🎺 🎷 ensoleillées et pleins de légèreté pour tous à l'aube d'un grand week-end
68.8 kg これまでの減量分: 18 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1161 kcal 脂質: 26.41g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 148.53g.   朝食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc. 昼食: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Pineau des Charentes, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Monoprix Mâche, Vinaigrette Française, Vin de Table Rouge, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Monique Ranou Rillettes de Canard. 夕食: Vin de Table Blanc, Filet Mignon de Porc, Pruneau Sec, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%. もっと...
3426 kcal 運動: 真空掃除 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 庭仕事(ガーデニング) - 20 分, 自転車(速い) - 時速24km - 20 分, 読む - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 4 時間   55 分, 立つ - 3 時間, 階段昇降 - 10 分, peinture artistique - 1 時間   30 分, 浴びる - 15 分, 皿洗い - 30 分, バイト - 1 時間   30 分, テレビで見る - 3 時間. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Belle journée à toi Ray et s'il faut du renfort, j'appellerai Rambéa !!!Bizzzzzz itou ! 
2016年 05月 4日 投稿者: beaval
Raymbo et Rambéa !!! Si vous faites un film dites le moi surtout!!! MDRRR Une très bonne journée Ray!!! à l'instant 
2016年 05月 4日 投稿者: Nathy23270
Tu ne vas pas te laisser gâcher cette belle journée ensoleillée par ce vilain petit kilo qui fait de la Résistance ( il est sûrement Papy 😉😃) Je t'embrasse bien fort. 💋💋💋 
2016年 05月 4日 投稿者: Irene cochin
A ta place, je serai entrain de le savourer ce petit kilo!!! Je me délecterai tranquillement de le voir disparaître ;)  
2016年 05月 4日 投稿者: Petite Lulu
le pistolet, ça pese aussi :-))) 
2016年 05月 4日 投稿者: KYZ
Pas de soucis les filles 😍 je suis comme la mante religieuse je le guette je prend mon temps 🌊 je calcule, je l'encercle, et je le grignote tout doucement 👌 👏 💪 sous le soleil exactement !!!!! 
2016年 05月 4日 投稿者: ray.d
Ouaip !!!La mante religieuse ? Ton Valentin est au courant ? 
2016年 05月 4日 投稿者: beaval
Je ne voudrais pas dire, les filles, mais vous fréquenter m'inquiète sur le long terme pour la santé de mon Chonchon d'amour (oui, je confirme, c'est ridicule, comme surnom...mais il a une histoire) entre Béa qui veut congeler le sien et Ray qui fait sa mante religieuse !!!!! J'ai compris d'un coup pourquoi Chéri est en déplacement : il se protège !!!!! Ray, en fait, c'est tout à ton honneur, c'est que tu m'attends !!!! J'arrive, on va descendre toutes les deux !!!!! 
2016年 05月 4日 投稿者: minouche86290
Ah c'est sympa "chonchon d'amour", moi, chéri, c'est mon "doudou d'amour" (toute une histoire aussi ;) ) !!! 
2016年 05月 4日 投稿者: beaval
moi c'est poussin  
2016年 05月 4日 投稿者: Nathy23270
en fait, c'est bien souvent "chéri, mon cœur, mon Amour"...et tous ces classiques-là, mais mon Chonchon, ben c'est mon Chonchon, quoi !! 
2016年 05月 4日 投稿者: minouche86290
Moi c'est mon Dédé si bien que tous les copains l'appellent mon Dédé ou me disent mon Dédé va bien 🐰  
2016年 05月 4日 投稿者: ray.d
Biensur que je t'attends minouche d'autant plus que demain on fait la fête chez moi 🎈 j'ai peur de ne pas être raisonnable, pourtant j'ai de bonnes résolutions pour le moment 👻 😘 😍  
2016年 05月 4日 投稿者: ray.d
Chonchon, c'est quand il est en déplacement et qu'il te manque et que tu fais une petite voix au téléphone: Chonchon? ca va? et aussi quand tu parle de lui de façon très amoureuse lol 
2016年 05月 4日 投稿者: Nathy23270
Nan, Chonchon, c'est quand il râle et que je le taquine !!!! Bon, j'vous dis tout !!!! en fait, comme il a quelques années de plus que moi (et qu'au début çà le gênait beaucoup) il m'expliquait un jour qu'en vieillissant, il serait "vieux con", à toujours ronchonner, un vieux ronchon, quoi, et donc, c'est de là qu'est né qu'il deviendrait un vieux Chonchon, et que je lui ai décrété qu'alors il serait mon vieux Chonchon d'amour !!!! Et c'est rare que je lui fasse une petite voix au téléphone, même s'il me manque...Je lui fais une voix tendre ou coquine, mais rarement petite...ou on dit des bêtises quand on se manque trop !!! çà détend, et çà rassure, de rire ensemble... et je parle toujours de lui de façon très amoureuse, j'en suis raide dingue, je l'avoue !!!! oups, j'l'ai dit...Mais on est encore un "bébé couple", c'est peut-être pour çà, je ne sais pas !!!! Ray, trop Mignon Ray-d et son Dédé !!!! c'est pour çà, le D de ton pseudo ? 
2016年 05月 4日 投稿者: minouche86290
Minouche, et oui mon Dd!!! combien as-tu avec ton Chonchon ! moi aussi j'en suis encore amoureuse de mon Valentin, cela fait 48 ans que nous sommes ensemble et 45 ans de mariage - tout n'a pas toujours été rose mais je pense que notre attachement l'un à l'autre était très profond donc nous avons toujours su nous redresser! 
2016年 05月 4日 投稿者: ray.d
J aime ce que tu dis Ray ...Il y a parfois des évidences..Moi je ne pensais pas refaire ma vie, et , Francis était farouchement opposé au mariage , après une première union qui s'est soldé par un divorce et quand un soir, il m'a dit" et si on se mariait le mois prochain" , je lui ai dit de me reposer la question après une bonne nuit de sommeil et un café bien fort ;) Et, comme toi, et comme Minouche, je ne peux imaginer ma vie sans ma moitié <3...Il y a des hauts, des bas , mais c'est tout le charme de l'amour ;) 
2016年 05月 4日 投稿者: beaval
après une séparation et un divorce (séparation du père de mon fiston - et divorce après 4 ans de mariage de celui qui m'avait épousé pour le meilleur mais n'avait pas envie d'assumer le pire, c'est à dire mes pb de santé), mon Chonchon et moi, personne ne donnait cher de notre couple... çà va faire 6 ans le 14 juillet (un vrai feu d'artifice, notre relation)... Et chaque jour qui passe me semble une évidence et une force ensemble... Maintenant, Ray, j'avoue que j'ai un peu de retard sur toi si je veux arriver à 48 ans ensemble, j'ai intérêt à ne plus changer !!!! Mais j'admire et j'adore !!!! çà me fait penser au regard attendri de mes grands parents au bout de 60 ans de mariage !!! 
2016年 05月 4日 投稿者: minouche86290
Moi aussi 48 ans, ça va être short !!! ....Mais je me dis que 10 cette année , c'est déjà un beau cadeau de la vie !!! Je te souhaites encore plein de feu d'artifices !!!! 
2016年 05月 4日 投稿者: beaval
Béa, ceci dit, moi, il me pose une question pareille, c'est pas une "bonne nuit de sommeil" qui serait ma première idée pour différer la réponse... Une bonne nuit, certes, même avec un bon café...Mais "de sommeil" !!!! 
2016年 05月 4日 投稿者: minouche86290

     
 

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