2010年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 12日:
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1571 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 46.14g | 炭水化物: 217.32g.
朝食: sugar on the raw, milk, cream cheese, bread, quaker oatmeal. 昼食: cranberry juice, summer salad, chicken soup. 軽食/その他: honey, green tea. もっと...
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2555 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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