2016年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 25日:
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964 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 100.25g.
朝食: Caramel Syrup, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Blueberries, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Little Debbie 100 Calorie Nutty Bar Singles, Baby Carrots. 夕食: Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Chocolate, Macaroni or Noodles with Cheese, John Soules Foods Chicken Breast For Fajitas. もっと...
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4490 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 読む - 6 時間 30 分, 座る - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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