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122.0 kg

これまでの減量分: 5.6 kg

現在の体重

116.4 kg
成績: 週に0.3 kg増量中

目標の体重

104.3 kg

残り: 12.1 kg

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Not very active due to health problems. Reading and crocheting mre my favorite hobbies. Get to spend part of the year with my daughter and the rest of the year with my son. I enjoy spending time with my granddaughter.

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	最後の計量: 週に0.5 kg減量中

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willamenajoの料理帳

カロリー: 195kcal | 脂質: 9.61g | 炭水化物: 2.88g | たんぱく質: 23.64g

Pork Souvlaki

Souvlaki can be made with any meat of your choice. Try it with chicken, shrimp or lamb.

カロリー: 217kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 21.47g | たんぱく質: 23.86g

Apple & Sage Pork Chops

A tasty way to change up pork chops.

カロリー: 348kcal | 脂質: 3.66g | 炭水化物: 50.54g | たんぱく質: 28.37g

TexMex Rice

An amazing tasting TexMex recipe!

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willamenajoの最近の食べ物と運動

	Vanilla Yogurt Covered Raisins
	Deli Style Sliced Havarti Cheese
	Sandwich Thins - Multi-Grain
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