|
ufa, semana passada fiquei ansiosa por causa da expectativa em relação a suspeita d câncer e acabei exagerando nas quantidades...mas voltei ao foco e o kg q ganhei a mais semana passada já eliminei, agora é prosseguir...
|
73.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
|
1371 kcal
|
脂質: 118.24g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 5.39g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). 昼食: Omelete, Sadia Mussarela. 夕食: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo Frito. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Ovo de Codorna. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|