flaitalyの日記, 2015年 09月 22日

Ti prego. Dimmi cosa fai per riuscirci. In questo momento ho bisogno che chi è vincente in questo percorso di dimagrimento... "mi mostri la strada" Come ci stai riuscendo? 

ciao, premetto che ho con mio marito un'az. agricola, percio' molto gioca a mio favore...perche' il percorso di dimagrimento l'ho iniziato a maggio proprio nel momento in cui avevo abbondanza di verdura...la miaaaa....buonissima...inoltre per questo lavoro lo sforzo fisico e' notevole sia per le braccia sia per le gambe e glutei....che fortunata che sono... per quanto riguarda il cibo ho sempre e tutt'ora mangio piccole quantita' ma spesso preferendo cibi light e tanta frutta e verdura...per tappare la fame bevo tonnellate di caffe' macchiato con dolcificante. all'inizio andavo a camminare anche per due ore la mattina ma poi mia figlia ha iniziato scuola e non ci sono piu' riuscita ad andare...come vedrai dal mio profilo quelle camminate erano molto dispendiose in kcal.... sempre all'inizio bevevo decotto diuretici che funzionavano molto...poi mi son stufata di berle...non ti nascondo che ho bevuto pure delle pastiglie tipo kilokal....bevo molta acqua ( la marca LAURETANA e' davvero diuretica...altro che vitasnella...non c'e' paragone... )insomma mangiare piccole porzioni,bere molta acqua e fare movimento anche due volte la settimana...( pensa che ora che ho un fisico niente male io e mio marito il venerdi sera andiamo sempre in disco e li' ballare per 4/5 ore a gambe piegate mi capisci che si tonificano parecchio...)spero di averti dato qualche spunto utile...ti auguro di riuscire anche nell'impresa ...vedrai che ce la farai...ci vuole tempo e pazienza e non mollare mai sopratutto quandi il metabolismo si assesta e non cali piu'...e' li' che devi stringere i denti e continuare...ciao baci  

Complimenti!! 

Alebrider, ti alleni? 

Grazie dei consigli. Fantastico percorso... e dal tuo post viene fuori una grinta mica da ridere. Brava! Sì, ora sono partita anche io con una alimentazione più controllata e spero di emularti nel perseguimento del risultato. Soprattutto spero di non perdere la concentrazione e la costanza. E no, exitp., non mi sto allenando con costanza, appunto. Ogni tanto vado a correre, ma poi trovo sempre scuse validissime per non riuscire a farlo quel giorno lì... Anche su questo devo riuscire a trovare una quadra. Da persona superorganizzata, in questo periodo mi sento una foglia al vento.... confusa e senza "nerbo". Ma ce la voglio fare. Mi sembra che questa app potrebbe essere un valido aiuto. Anche se ce l'ho da più di un anno e l'ho usata pochissimo. Stavolta ho scoperto la Community: mi piace!!! 

@alebrider: Hai pensato a iscriverti in palestra?