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exitplanetdust
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2015年 01月に参加しました
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399
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体重履歴
計量を始める
82 kg
これまでの減量分:
5 kg
現在の体重
77 kg
成績:
体重に変化ありません
目標の体重
75 kg
残り:
2 kg
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exitplanetdustの料理帳
カロリー: 314kcal | 脂質: 2.29g | 炭水化物: 36.67g | たんぱく質: 33.88g
Pancake Proteico senza Uova
Pancake senza utilizzo di uova, con yogurt e proteine whey.
カロリー: 54kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 9.00g | たんぱく質: 5.03g
Puffetto di Albumi
Semplicissimo impasto di albumi farina, cacao e miele (il miele si può sostituire con del dolcificante).
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