|
zelfde
prima 👍
vandaag begonnen met het boek van Mark Dakriet, Never nooit meer
Hij vertelt over zijn eet verslaving
Veel herkenning zeg !
stiekem eten, je schamen, beperkingen krijgen door je gewicht
dit soort boeken helpt mij altijd
ik hou jullie op de hoogte
|
108.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
|
1179 kcal
|
脂質: 72.17g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 39.58g.
朝食: Milsani Magere Kwark. 昼食: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: Gekookt Ei, Plus Boomstammetje. もっと...
|
体重に変化ありません
|