|
👍🥰💪❤️🤣😍🥇
1 kg minder dan toen ik op vakantie ging
nou ja, dat verwacht je dan toch ook weer niet
HEEEL BLIJ MEE
en dan ook gewoon lekker gegeten
soms gecompenseerd, geen koekjes en snoep
soms heb ik het moeilijk gehad maar overal
heb ik niet het idee dat ik zoveel heb gemist of dat ik me veel heb moeten ontzeggen
dus...ziet er goed uit
dan moet 4 kg over 8 weken ook wel lukken
ja, leuk, ga ik voor
dus jullie zijn nog niet van me af 😡🤢
🤣🤣🤣
|
109.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 15日:
|
1425 kcal
|
脂質: 94.83g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 36.20g.
朝食: Aldi Cottage Cheese, AH Chiazaad. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Damhert Lijnzaad Brood. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Ribkarbonade, Zaanse Mayonaise, AH Doperwten. 軽食/その他: Alesto Pecan Nuts . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
2024年 07月 15日 投稿者: SabineS85
|
Echt super fijn, en knap van je!💪🏻🎉
2024年 07月 15日 投稿者: keto_danny
|
knap hoor, afvallen tijdens je vakantie 👌
2024年 07月 15日 投稿者: mo.mo3
|
Super dat gaat je lukken.💐💐
2024年 07月 15日 投稿者: Ria7057
|
Helemaal geweldig.Heb je en een goede vakantie gehad, lekker genoten en heb je het zelfs nog voor elkaar gekregen om af te vallen, dubbel feest. 🥳💪
2024年 07月 15日 投稿者: Biene Mays
|
Die 4 kg gaan je dus zeker lukken en wat gezellig dat je weer terug bent op Fat secret. Succes de komende weken 🍀👊
2024年 07月 15日 投稿者: Biene Mays
|
Ja, goed hé
Ik had het niet verwacht natuurlijk
Rekening gehouden met 2 kg erbij
M'n eten heb ik wel in de gaten gehouden, soms bijgehouden, maar het meeste is op gevoel gegaan
( savonds uit eten, overdag laat ontbijt en geen lunch)
Heeft toch gewerkt ennn
Meer bewogen: een paar keer gezwommen, paar keer gewandeld, meer gefietst
Niks mis mee!!!
2024年 07月 15日 投稿者: Kapodas
|
Nee, zeker niks mis mee! Hartstikke goed juist 💪🏻
2024年 07月 16日 投稿者: keto_danny
|
Super zeg! Ook fijn dat dat op gevoel lijkt te werken!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|