|
okay ?!?!?
dat kan er dus ook in 1 dag af
heel apart
alweer, het blijft een raadsel dat er zoveel bij kwam en nu weer zoveel af
dan kan er morgen ook zo maat weer een pond bij zijn
dit is toch iets ongrijpbaar
ik moet mezelf blijven onthouden, 1x per week lager dan de week ervoor is goed, dan weet ik dat het goed gaat
maar in ieder geval dit geeft wel vertrouwen
zaterdag terug van vakantie, dan weet ik de schade
en er is al een plan voor de test van dit jaar
tot de volgende vakantie naar de 105 kg
en dan voor de kerst op 100 kg uit komen
lijkt me heeel mooi
dan is er 27 kg af gegaan in 1 jaar
Fijne dag🥰
|
110 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
1166 kcal
|
脂質: 94.05g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 17.98g.
朝食: Milsani Griekse Stijl Yoghurt, AH Chiazaad. 昼食: Jumbo Runderbouillon, AH Roma Tomaten. 夕食: Gekookt Ei, Zaanse Mayonaise, AH Kropsla, AH Speklap. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
 コメント
Grote schommelingen komen door vocht. 1x/week kijken is goed. Ik ben op gewicht, maar ik kan ook makkelijk 2 kg in een week schommelen.
|
Wat ben je al veel kwijt zeg echt super.💐💐 misschien weegt de schaal op de vakantieplek anders?
2024年 07月 11日 投稿者: Ria7057
|
Ok door vocht
Teveel gedronken dan of vocht vast gehouden door te zout gegeten?
Hoe dan ook, schijnbaar ben je het dan op een gegeven moment ook weer kwijt?!
Anyway.....voelt wel heel lekker hoor, eraf
Net of je ff een positieve vibe krijg
Heb ik toch nog steeds nodig om het vol te houden
2024年 07月 11日 投稿者: Kapodas
|
Ja kan ook nog door de weegschaal komen
Het weekend weten we meer
2024年 07月 11日 投稿者: Kapodas
|
Aan elke gram koolhydraten die je eet hecht zich 3 gram vocht. Aan elke 6 gram zout die je binnenkrijgt hecht zich een liter vocht. Stel je voor dat je sushi gaat eten waardoor je 200g meer koolhydraten en 4,5 gram meer zout eet dan gemiddeld dan ben je zomaar opeens bijna 1,5 kilo zwaarder. Wat dus echt allemaal water is. Zelfde effect heb je bij pizza. En vaak ook bij pasta, helemaal als je daar veel kaas bij eet. En bij chips, want dat is ook khd + zout en ik las net dat je daar ook wel eea van binnen krijgt 😆
2024年 07月 11日 投稿者: SabineS85
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|