|
Feliz, pq não estou passando fome e estou comendo as coisas certas... Foco pra sair da casa dos 80😄
|
80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 20日:
|
940 kcal
|
脂質: 25.19g | たんぱく質: 54.83g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: Triunfo Cream Cracker, Leco Leite Semidesnatado Leco. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Halls Bala Halls, Banana Nanica, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. 軽食/その他: Kim Pão Integral, Kim Pão Integral, Elegê Leite Semidesnatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Laranjas, Maçã, Melancia. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
Essa é a melhor parte, não passar fome e ver resultado na balança. Continue assim!!! ;)
2015年 07月 20日 投稿者: PAULA25OUT
|
2015年 07月 20日 投稿者: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|