PAULA25OUT-会員

PAULA25OUT

2014年 06月に参加しました

投稿

118

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

78.1 kg

これまでの減量分: 1.8 kg

現在の体重

79.9 kg
成績: 週に0.4 kg増量中

目標の体重

61 kg

残り: 18.9 kg

フォローする

Em busca da minha melhor versão e de finalmente acabar com o efeito sanfona que já me acompanha há anos.
Sei que vou conseguir com as ferramentas e mudanças de hábitos que venho adquirindo nos ultimos tempos.

O que eu vejo, eu sinto, o que eu sinto, eu faço, o que eu faço é que muda tudo! <3 <3 <3

PAULA25OUTの体重の記録

全ての履歴を表示

フォロー中

	dfoamaral
	最後の計量: 週に2.1 kg減量中

	monicapinhopaula
	最後の計量: 週に0.7 kg増量中

	Taty Pithon
	最後の計量: 週に0.3 kg減量中

	fabioiron10
	最後の計量: 週に1.4 kg減量中

すべてを表示

PAULA25OUTの料理帳

カロリー: 144kcal | 脂質: 0.65g | 炭水化物: 35.77g | たんぱく質: 2.96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

料理帳を全て表示

PAULA25OUTの最近の食べ物と運動

	オムレツまたはスクランブルエッグとチーズとハム・ベーコン
	鶏の胸肉
	Linguiça Toscana
	ハイキング
	踏み台昇降
	エリプティカルマシン

ダイエットカレンダーを表示