|
hmmm🤔
vandaag weer hetzelfde, toch gesport?!
misschien ook te weinig gegeten
wil ik savonds niet teveel snacken, maar dat scheelt wel 300 kcal
toilet is ook minder, natuurlijk doordat ik minder eet, vandaag vezels ingenomen
volhouden, gewoon volhouden 💪👍
|
110.6 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 5日:
|
1111 kcal
|
脂質: 76.93g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 17.00g.
朝食: Campina Milde Magere Kwark Naturel, AH Chiazaad. 昼食: Alesto Pecan Nuts , Radijs, Aldi Lomo. 夕食: Plus Carbonara Saus, AH Basic Spekjes, Zero Pasta Spaghetti, AH Zalmfilet op Huid, AH Spinazie Vers. 軽食/その他: De Notenshop Macadamia . もっと...
|
体重に変化ありません
|