|
onvoorstelbaar, het gaat zo lekker
gister avond weer een leermoment gehad
was heel de avond alleen thuis
voorheen was dit verschrikkelijk
ik voelde me alleen/eenzaam, verveelde me en dan kwam het monster tevoorschijn.
resultaat: een groot vreetfestijn.
soms ging ik zelfs eerst naar de supermarkt om in te slaan.
een zak chips, zak drop, appelflap, donut, chocolatcookie.
maar soms ook gewoon 4 witte pistoletjes, die dan weggewerkt werden met op elke helft een dikke laag roomboter en ruim 48+ kaas
en erna gewoon nog steeds trek hebben
niet normaal als ik eraan terug denk !!
maar gister avond heb ik me ingehouden, snoeptomaatjes en noten op, netjes afgewogen 💪🏆🥰👍
weer een overwinning, iets geleerd
HEEEEL BLIJ MEE
|
111.1 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 24日:
|
1091 kcal
|
脂質: 63.42g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 24.24g.
朝食: AH Chiazaad, Milsani Griekse Stijl Yoghurt. 昼食: Plus Filet Americain Naturel, AH Snoeptomaatjes, AH Kropsla, AH Avocado. 夕食: Inproba Nasi Goreng Kruiden, Ei, Plus Kipfilet Naturel, AH Nasi-Bami Vlees, Plus Oosterse Wokgroenten, Zero Rice Rijst. 軽食/その他: AH Knabbelbacon. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|