|
Mijn verjaardag gevierd 🙊 vandaag nog voor mijn verjaardag lunchen dan weer door
|
82.8 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
|
1464 kcal
|
脂質: 107.31g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 18.37g.
朝食: Milsani Halfvolle Roomboter, AH Cottage Cheese, Jumbo Grillworst Kaas, Aldi Low Carb Crackers, Molenland Belegen Kaas 30+, Aioli, Jumbo Schouderham. 昼食: Komkommer (met Schil), Milbona Belegen 30+ Kaas, Jumbo Schouderham, Gebakken Ei. 夕食: Gemengde Sla, Zaanse Mayonaise, AH Komkommer, AH Tomaat, Gekookt Ei, Lidl Duitse Biefstuk. 軽食/その他: Milbona Smeerpuntjes, Dulano Mini Salami. もっと...
|
週に10.9 kg増量中
|