|
zie je wel 👍🥰
volhouden, dat is het enige wat werk💪
voor ons allemaal de ene dag gaat beter, de andere dag weeg je iets meer
maar als het gewicht overall ( of 1x per week) naar beneden gaat zit je op het goede pad
( ik hou er nu dus ook rekening mee dat er de komende dagen misschien niets af gaat)
ik lig voor op het vakantie schema
dikke knuffels voor alle kanjers hier 🥰
|
116.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 29日:
|
1334 kcal
|
脂質: 93.75g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 24.20g.
朝食: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Holie Granola Low Carb Crunch Nuts & Seeds. 昼食: Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Emmentaler, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. 夕食: Kip Drumstick met Vel, Courgette. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|