|
Вчера без фото еды, но с подсчётом (около 1400 ккал). Вес немножко двигается дальше. Сегодня планирую снова фоткать, посмотрим)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 22日:
|
1395 kcal
|
脂質: 81.91g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 108.20g.
朝食: ВкусВилл Миндальное Молоко, Банан, Орехи Кешью, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Творог Детский 5%. 昼食: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Hyper Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Гренки Домашние, Суп-Пюре из Брокколи. 夕食: Вареное Яйцо, Zhukovka Сыр Бри. 軽食/その他: ВкусВилл Таралли С Луком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|