|
😤😠😡🤬😢😱dat dus!!!
|
82.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
|
1233 kcal
|
脂質: 71.38g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 60.94g.
朝食: Milbona Smeerkaas Sambal, Aldi Low Carb Crackers. 昼食: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Low Carb Crackers, ERU Smeerkaas Sambal, Plus Rookkaas Gesneden. 夕食: AH Geslagen Room Luchtig & Romig, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes, Zaanse Mayonaise, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Lidl Vegan Balletjes, Jumbo Mini Krieltjes. 軽食/その他: Beemster 30+ Oude Kaas, Havermout taartje Sabine. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
 コメント
2023年 10月 9日 投稿者: Gerrika G
|
Je zei laatst “1 oktober gaan we er weer tegen aan” Maken we gewoon 9 oktober van joh! Ga je er weer voor nu? 💪🏻
2023年 10月 9日 投稿者: SabineS85
|
2023年 10月 9日 投稿者: Wikkie1977
|
@sabine ja zeker ga ik er weer voor💪🏻
2023年 10月 9日 投稿者: claudet57
|
Je kunt het Claudet👍🏻💐 af en toe valt het ook niet mee om altijd sterk te zijn. Maar zoals Sabine zegt het is 9 oktober dus een mooie dag om een nieuwe start te maken heel veel succes.
2023年 10月 9日 投稿者: Ria7057
|
2023年 10月 9日 投稿者: Laura ¥
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|