2014年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 30日:
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1510 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 176.58g.
朝食: Авида Молоко 3.2%, Гречка Отварная. 昼食: Капустный Салат, Рис Вареный, Котлета Куриная, Постный Борщ. 夕食: Активиа Биокефирная 1%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Верес Кабачковая Икра. 軽食/その他: Шоколадные Вафли, Ferrero Конфеты Rafaello, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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