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28 Days later, I've lost another 4kg
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77.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 28日:
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1756 kcal
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脂質: 20.54g | たんぱく質: 181.86g | 炭水化物: 187.32g.
朝食: Protein Banana Milk Shake, Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat). 昼食: Bernard Matthews Turkey Breast Slices, KTC Red Kidney Beans. 夕食: Tuna in Water (Canned), Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice, Sainsbury's So Organic Black Beans. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
Great work! You certainly seem to be doing something right. Thank you for all of your helpful tips with my battle :-)
2015年 02月 28日 投稿者: nixsouth
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2015年 02月 28日 投稿者: success62
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2015年 02月 28日 投稿者: Glennith
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