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GilesBathgate
GilesBathgate
2012年 03月に参加しました
投稿
282
フォロー中
11
フォロワー
13
体重履歴
計量を始める
89 kg
これまでの減量分:
4.8 kg
現在の体重
84.2 kg
成績:
週に0.2 kg減量中
目標の体重
80 kg
残り:
4.2 kg
フォローする
Height: 183cm (6ft)
Age: 35
FFMI: 19.82
BF%: 8.12%
GilesBathgateの体重の記録
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フォロー中
keskul
(フォロワーのみ閲覧可能)
nixsouth
(フォロワーのみ閲覧可能)
heidij123
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
Princess Mola
最後の計量:
週に0.3 kg増量中
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GilesBathgateの料理帳
カロリー: 313kcal | 脂質: 11.29g | 炭水化物: 9.94g | たんぱく質: 40.02g
Salmon Salad
Smoked salmon salad with tomatoes, olives and lime dressing.
カロリー: 255kcal | 脂質: 8.33g | 炭水化物: 35.85g | たんぱく質: 8.31g
Chapatti Veggie Wrap
A quick and easy chapatti wrap with hummus and salad.
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GilesBathgateの最近の食べ物と運動
Nothing
タラ肝の魚油
Scottish Porridge Oats
歩く（早足） - 時速6.5km
走る（ジョギング） - 時速8km
自転車（ふつう） - 時速21km
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