|
Итак, "экватор" - половина беременности позади :)
Пока набрала 5,4 кг. Не знаю, много ли, но стараюсь питаться правильно, практически полностью исключила вредности. К сожалению, спорт мне сейчас противопоказан.
|
55.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 28日:
|
1505 kcal
|
脂質: 45.78g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 185.10g.
朝食: Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Капуста Тушеная, Семга Отварная, Фасолевый Суп. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Орехи Кешью, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Активиа Биокефирная 0%. 軽食/その他: Персидский Базар Курага, Мандарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|