2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1368 kcal
|
脂質: 46.96g | たんぱく質: 88.41g | 炭水化物: 141.28g.
朝食: Sava Джем Клубничный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Not Bad Протеин Рафаэлло , Мясновъ Молоко 2,5%, Яйцо, Мясновъ Творог Обезжиренный. 昼食: Мясновъ Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Good Food Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Жареная Курица, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Спагетти. 夕食: Sava Джем Клубничный, Мясновъ Творог 5% Яша и Глаша. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|