2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1393 kcal
|
脂質: 54.49g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 127.53g.
朝食: Greenola Джем Абрикос, Мясновъ Творог 5%, Мясновъ Молоко 3,2%. 昼食: Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мясновъ Сыр Российский 50%, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Помидоры, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Мясновъ Молоко 3,2%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мясновъ Творог 5%, Greenola Джем Абрикос. 軽食/その他: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|