2014年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 7日:
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1495 kcal
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脂質: 64.71g | たんぱく質: 113.70g | 炭水化物: 112.16g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. 昼食: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Mandarine, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. 夕食: Knorr Lachs auf Blattspinat, Iglo Würzspinat, Vollmilch, Ja! Saure Sahne, Bofrost Kabeljaufilets. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
prima, weiter so. Viel Glück
2014年 11月 7日 投稿者: sticki22
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