abnehmsuse102
2014年 10月に参加しました
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体重履歴

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102 kg
これまでの減量分: 6 kg

現在の体重
108 kg
成績: 週に3.5 kg増量中

目標の体重
85 kg
残り: 23 kg
Mein ganzes Leben lang esse ich sooo gern und meistens zu viel. Bin leider nicht sehr groß, da fällt jedes Kilo doppelt auf. Habe auch oft schön abgenommen aber leider früher oder später um so mehr wieder zugenommen.
Na die meisten von Euch hier kennen das.

Habe mich nun im Oktober 2014 (102 kg) wieder angemeldet, um mit Euch zusammen hier zu kämpfen ...
Wünsche uns allen viel Erfolg dabei.

Nachtrag am 2.2.2017
Seit dem Eintrag sind nun 2,5 Jahre vergangen. Das ein oder andere Kilo, das ich in dieser Zeit abgenommen hatte ist prompt wieder drauf.
Also auf ein Neues...

15.02.2020
Ich wurde aufgefordert meine Bio zu aktualisieren: ja was soll ich sagen? Mein Gewicht verändert sich, nur leider in die falsche Richtung...es ist so schwer und wird immer schwerer...ich bleibe dran

22.06.2021
Tja was soll ich sagen, im Oktober 2020 waren es 114,5 kg. Seit dem läuft es ganz gut, fast 20 kg sind weg. Ich notiere nicht täglich meine Mahlzeiten, nur von ab und an um immer mal wieder die Kalorienmenge zu checken.
Bewegungstechnisch läuft es eher schlecht, da ist dieser Schweinehund meistens der Sieger.

28.06.2024
Die 21 kg, die ich vor 3 Jahren runter hatte, habe ich leider komplett wieder drauf.
Nun aber seit 1.6. mit Mounjaro neuer Versuch. Abnahme funktioniert schleppend wie immer aber der Verzicht fällt nicht so schwer.

abnehmsuse102の体重の記録


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A123nja
最後の計量: 週に9.1 kg減量中 Down
 
Cocktailnase
最後の計量: 週に4.2 kg減量中 Down
seppi422
最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down
 
flikflaks
最後の計量: 週に2.1 kg増量中 Up

abnehmsuse102の料理帳

カロリー: 229kcal | 脂質: 8.99g | 炭水化物: 33.79g | たんぱく質: 4.95g
Kartoffelsalat
Sommerlich frisch Salat.
カロリー: 224kcal | 脂質: 9.11g | 炭水化物: 8.81g | たんぱく質: 27.43g
Hühnerfrikassee
Wenig Kohlenhydrate und fettarm.
カロリー: 166kcal | 脂質: 5.81g | 炭水化物: 12.38g | たんぱく質: 14.99g
Szegediner Gulasch
Der Geschmack von Fleisch, Sauerkraut und Paprika zu einem perfekten Wintergericht.
カロリー: 501kcal | 脂質: 35.40g | 炭水化物: 7.65g | たんぱく質: 38.34g
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
カロリー: 362kcal | 脂質: 22.80g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 27.29g
Zucchini Hack Topf
Eine herzhafte Mahlzeit für deine Gäste und Familie.
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