|
combinatie van niet goed in mijn vel (wat weer wat meer is uitgerekt😱) en hele lekkere afspraken🤷. De teugels worden weer aangetrokken.
|
84 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 14日:
|
1091 kcal
|
脂質: 53.15g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 69.82g.
昼食: Slankie Smeerkaas Sambal, Filet Americain (Extra Mager), Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. 夕食: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Zaanse Mayonaise, AH Spruiten, AH Ribkarbonade, AH Krieltjes. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|