2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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1281 kcal
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脂質: 40.11g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 149.00g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 昼食: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Brunch Paprika Peperoni (20g), Graubrot. 夕食: Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Äpfel. 軽食/その他: Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
Bravo abnehmsuse102, das hast du gut gemacht. Weiter so!!!
2014年 10月 22日 投稿者: sticki22
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