Stressful day!!!
Usually doesn't get to me but it did today!!!
Gonna take 10 Atta-Boys to make up for this AW-Sh**!!! LOL!!!
Keep the faith my friends!!!
144.4 kg これまでの減量分: 18.9 kg.    残り: 42.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2210 kcal 脂質: 95.71g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 250.46g.   朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 夕食: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Meatless Egg Roll, Chinese Food Shrimp Egg Roll, Genghis Grill Special Fried Rice, Aldi General Tso's Chicken. もっと...
7317 kcal 運動: 庭仕事(ガーデニング) - 1 時間, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 13 時間, 睡眠 - 30 分, 座る - 30 分, 運転 - 5 時間   30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間   30 分. もっと...
週に15.2 kg増量中

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コメント 
Then let me be the first...Atta boy! You've been doing awesome. Don't let anything get you down!! 
2014年 09月 5日 投稿者: Hipaagrammy
Here's 2! Set-backs happen...just gotta get back up and keep going. 
2014年 09月 5日 投稿者: LoadGod
I raise to 4 Atta-Boys !!! You are doing great 
2014年 09月 5日 投稿者: SherrieC
Atta-Boy I agree you've being doing great. A slip isn't the end of the world it just requires an adjustment. Carry on.  
2014年 09月 5日 投稿者: altagent
You will reverse it, don't you worry :)  
2014年 09月 5日 投稿者: AilaOne
Sending ya some atta-boys! We're all here for you! Keep up the good work!  
2014年 09月 5日 投稿者: Melodyann
Atta-boy !! I have faith you will get over this stressful day (do something good for you) and come back the stronger for it!! 
2014年 09月 5日 投稿者: ChrisSpark
Don't worry, you are not alone! This week was ROUGH and I know I'll have a gain...whenever I suck it up and finally weigh in today. lol 
2014年 09月 5日 投稿者: ladie17101
Here's a shed loads of atta-boys! We're all in this together, some days are good, some not so. The important thing is that you have a good think about your stressful day, try and find out what went wrong, then make a plan to side step, before best foot forward towards tomorrow! You're doing great, don't lose sight of that! Atta Boy! Lol 
2014年 09月 5日 投稿者: nb girl
Atta-Boy! You can do it! 
2014年 09月 5日 投稿者: Deb_N
Atta-Boy times two! You are doing great. This has been a rough week with the holiday and a longer weekend to eat all the goodies and drink the drinks! But it is over. You will turn Aw-Sh around in record time!! 
2014年 09月 5日 投稿者: kattay
Hang in there - you can do it! 
2014年 09月 5日 投稿者: jwill77nc2
losing weight is like playing mother may I. You can do it...  
2014年 09月 5日 投稿者: deaby16
Just Breathe! Tomorrow is another day. How is the wifey? 
2014年 09月 5日 投稿者: C67241
Enjoy your weekend. 
2014年 09月 5日 投稿者: LadyBea40
Hope you have a great weekend! 
2014年 09月 6日 投稿者: skwhite

     
 

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