kehfehの日記, 2014年 08月 19日

Woohoo! My first pound lost since I've joined! Might be really small, but I'm happy. <3

99.3 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 17.7 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 19日:

1253 kcal

脂質: 50.02g | たんぱく質: 31.82g | 炭水化物: 166.27g. 朝食: QuikTrip Fat Free French Vanilla Cappuccino, Nature Valley Breakfast Biscuits. 昼食: Kroger Seafood Salad, Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. 軽食/その他: Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Harvest Berries. もっと...

週に2.5 kg減量中

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Nice weight loss! :)

2014年 08月 19日投稿者: Deb_N

Every step takes you closer to... maintenance. Good luck. Keep pushing.

2014年 08月 19日投稿者: northernmusician

A journey of a thousand miles...

2014年 08月 20日投稿者: lenny

Good job! That's a great start!

2014年 08月 20日投稿者: ehynek

Very nice

2014年 08月 23日投稿者: Lolette53

Terrific!

2014年 08月 23日投稿者: ChrisSpark

The slower, the better. It is more likely to stay off when you lose it at a slow pace. I'd be REALLY happy. :-)

2014年 08月 23日投稿者: OgreJ

Nice! Good job! :)

2014年 08月 24日投稿者: Tristyn42

Every bit counts! After a while all the single pounds will add up to many lost!

2014年 09月 11日投稿者: njashka8

Keep going and soon that is all you will have to lose!

2014年 09月 11日投稿者: KatieOnDaily

Visualize it as 4 sticks of butter! That's a lot of weight!! Great job!

2014年 09月 11日投稿者: Hipaagrammy

Well Done Kehfeh!!!! @>-------------

2014年 09月 11日投稿者: TAIC69

Great job! Keep up the good work.

2014年 09月 11日投稿者: Happiness85

GREAT LOSS!

2014年 09月 12日投稿者: millerm40


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