|
Решила взвеситься утром, теперь буду так взвешиваться и постараюсь раз в неделю,не частить
|
72.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
|
1929 kcal
|
脂質: 63.09g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 277.33g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Кинг Фри Большой. 夕食: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Руккола, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Котлета Говяжья, Черемушки Пита. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
|
2108 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間 1 分, 皿洗い - 1 時間, 掃除 - 42 分, 休憩 - 13 時間 34 分, 睡眠 - 7 時間 43 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|