登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
alvienera
日記
alvieneraの日記
alvieneraさんの自己紹介
|
体重履歴
176件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2022年 10月 8日
Итак, повышала последний раз калории до 1900. Потом до 2100 примерно, последние 2 недели не считала вообще. Эксперимент считаю успешным, вес не изменился! Страх набрать после отказа от посчета пропал. Если в голове продолжать думать, что лучше съесть пополезнее что-то и не уходить в фастфуд,то все будет ок) Сейчас пока считать не буду, ближайшие дни, потом начну с 1900 подскинуть ещё пару кг)
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.4 kg
12.4 kg
4.4 kg
まあまあ
コメントを追加
体重に変化ありません
2022年 09月 4日
Замеры.
Изначальные замеры от 19 июня, последние сегодня:
ОГ 92, сейчас 88
ОТ 77, сейчас 72
Объем по животу 92, сейчас 87
ОБ 106,сейчас 100
Нога в широком месте 62, сейчас 58
Икра 42, сейчас 39
Рука 30, сейчас 28
Вес 73, сейчас 68.4
Неделю назад повысила до 1900 ккал в день
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
68.4 kg
12.4 kg
4.4 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.2 kg減量中
2022年 08月 29日
Ох и ужин сегодня был! Сделала фаршированный перец с куриной грудкой, вкусноо! И чего раньше не делала так? ) А еще подняла каллораж себе. Тестирую как оно
コメントを追加
2022年 08月 28日
Последнее время с утра встаю и хочу есть, но ничего не хочу. Сижу думаю бесконечно,чтооо же приготовить. Чаще всего сводится к овсяноблину, выручает.Кстати переболела короной на днях-_-. Сегодня с моцареллой,помидором и укропом. Красиво,вкусно и сытно
コメントを追加
2022年 08月 21日
105 калорий на кексик, пп брауни любовь!^^ С зеленым чаечком,отлично отбило желание съесть коробку рафаэлло) Сьела 2 штуки
コメントを追加
alvieneraの体重の記録
全ての履歴を表示