Новый рекорд по поглощению жидкости - 6 литров. почти 5 воды и и почти 1 литр чай-кофе. Но видимо это перебор. Задержалось много воды. Сам чувствую что лишнее во мне сидит. И снизить углеводы скорее всего надо бы.
83 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1830 kcal 脂質: 53.93g | たんぱく質: 253.05g | 炭水化物: 79.53g.   朝食: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Вареное Яйцо, Имунеле For Men Кокос, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Аморе Морской Коктейль в Рассоле, Fine Food Филе Хека без Кожи. 夕食: Печеночные Оладьи, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Меридиан Крабовое Мясо. もっと...
3255 kcal 運動: 走る - 時速10km - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 30 分, 休憩 - 5 時間   15 分, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

   いいね!   

25件のうち1-20件を表示
コメント 
ужс, куда тебе 6 литров-то??!! это уже перебор наверно... представь каково почкам и др. внутренним органам, все это отфильтровать, разложить по полочкам, что надо принять, что надо отлить ))Жесткий какой-то эксперимент. 
2014年 07月 8日 投稿者: alex3010
почки #давайдосвиданья 
2014年 07月 8日 投稿者: Perturbator
alex3010, Это как с солью, когда запекаешь рыбу (карую то, не помню, не филе, с кожей и кажется даже с чешуёй) класть надо как можно больше соли. Всё что ей нужно она возьмёт, остальная соль останется. Ну вот и я так подумал. Всё что нужно организм возьмёт, остальное выделит. Видимо это не работает))) Ограничусь 3 литрами воды сегодня)) Эксперимент говоришь? Хехе ... 70 часов без сна - вот это был эксперимент. Под конец глюки начались: червячки в зеркалах, какие то дети бегали по квартире, где я был один. Было весело в общем)) Люблю эксперименты. Как говарит моя мать: "Своей смертью ты не умрёшь". Да я как то и не собираюсь) 
2014年 07月 9日 投稿者: Coupe de Grace
а 70 часов без сна - был вынужденный эксперимент или так... узнать силу своих возможностей? по поводу рыбы, я так леща делаю, он правда никогда не получается пересоленный, лишняя соль просто убирается вместе с чешуей. 
2014年 07月 9日 投稿者: alex3010
Про сон: Расширял границы сознания. Без психотропных средств и стимуляторов. Необычный период жизни был, 2 года назад, много чего разного эдакого вытворял) Ну вот, видишь, лещ. Я ж говорил что делают так рыбу) Я лещей переел в детстве. Каждый день летом отец с утра ходил на рыбалку (р. Ока) и таскал лещей. К тому времени как я просыпался всегда были свежезажаренные лещи. Костлявые блин сволочи только)) А про воду мне тут кто-то песни пел .. "5 литров минимум .. легко .. " и т.д. Да ты сама, кажется, в этой дискуссии учавствовала) 
2014年 07月 9日 投稿者: Coupe de Grace
так я его наоборот склоняла к сокращению жидкости )) а я больше 2,5 ну никак не могу, живот треснет. А леща попробуй приготовить именно так, чистить не надо и очень диетично, масла ноль, только рыба, соль и духовка. Костей так кажется как будто меньше, особенно если мясо с ребер снимать )) А можно еще внутрь рыбки положить порезанный кольцами лук... ммм... 
2014年 07月 9日 投稿者: alex3010
А я и не говорил что ты склоняла к увеличению) Я сказал что ты принимала участие в дискуссии) А леща попробую как-нибудь. На рёбрах и нет костей, кроме самих рёбер. Но оно не такое вкусное как спинка) 
2014年 07月 9日 投稿者: Coupe de Grace
Расскажите, как вы так рыбку готовите? Правильно я пониманию - на слой соли рыбу положить, и в духовку? Или обтереть ее? 
2014年 07月 9日 投稿者: Alyonga
Да её можно в соль практически закопать)) Выложить на слой соли, засыпать солью и посолить))) Завернуть (в фольгу) и в духовку) Минут на 40 (в зависимости от килогража, на 150 градусов. 
2014年 07月 9日 投稿者: Coupe de Grace
Соль крупная . Я делаю с морской йодированной. 
2014年 07月 9日 投稿者: Coupe de Grace
perviy.sneg, берешь леща, чем крупнее, тем лучше (кости там тоже крупнее, вытаскивать легче), моешь, потрошишь(хотя я иногда и с кишками готовлю, так даже сочнее), натираешь солью, щедро, прям горсть с одной стороны, горсть с другой и в духовку. можно в фольгу завернуть (так потом противень легче мыть), можно и так на лист выложить, в духовку пока чешуя сверху не зарумянится. вот и весь рецепт. причем пробовала разную рыбу делать по этому рецепту, само вкусно именно лещ, другие или сухо или водянисто, или еще что-нибудь. Ну еще окунь неплохо, но тоже только крупный. Всё, потом ешь также как горячего копчения, отдирая чешую... блин, аж самой захотелось )) только леща сейчас такого наверное не найдешь, я обычно зимой это готовлю. 
2014年 07月 9日 投稿者: alex3010
Ммм, интересно, буду пробовать, спасибо) А то обычно так не хочется с этой чешуей на сырой рыбе ковыряться, летит понимаешь во все стороны =))))) 
2014年 07月 9日 投稿者: Alyonga
Почки могут пропускать в сутки до 90 литров жидкости, пей =) 
2014年 07月 9日 投稿者: kuvladim
У меня был опыт 10 дней без сна =) 
2014年 07月 9日 投稿者: kuvladim
Это с учётом внутри огранизмового обмена жидкостями, а не 90 л входящих. Где то читал, что от переизбытка воды кто то умер. И я не имею ввиду утонул или захлебнулся))) 
2014年 07月 9日 投稿者: Coupe de Grace
Про 10 дней п**шь как Троцкий))) Наверняка дремал или ещё как то прикладывался. На 9 день начинают разрушаться клетки мозга. На 14й - смерть. 
2014年 07月 9日 投稿者: Coupe de Grace
Я тебе серьезно говорю 10 дней, просто я не объяснил обстоятельств, у меня было расстройство нервной системы, я не мог заснуть, после 10 ти дней когда смог уснуть , через месяц попал в больницу, мозг был перегружен, мне запрещали читать, смотреть, даже щитать в уме. А обманщиком обзывать не хорошо =) 
2014年 07月 9日 投稿者: kuvladim
Не каких разрушений в мозге кстати не нашли. 
2014年 07月 9日 投稿者: kuvladim
Провалялся кстати пол года в палате. 
2014年 07月 9日 投稿者: kuvladim
Я какбэ так пошутил) Значит не успели разрушится - повезло, до необратимых последствий недошло. Но, как сам же и сказал, "провалялся в больничке полгода". Делаем выводы. 
2014年 07月 9日 投稿者: Coupe de Grace

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Coupe de Graceの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。