graciepooの日記, 2007年 07月 2日

I only lost one pound this week. That is a little upsetting. I added in an apple a day and I didn't walk like usual because I had company from Thurs. til Sunday. But atleast I lost one pound. Still a little frustrated. Hope for better results next week.

93.4 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 20.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.5 kg減量中

Hey, a pound is a pound! Keep it up, because you're doing great! Sometimes we have to switch things up a little.

2007年 07月 2日投稿者: amandilane

I agree! Any loss is terrific! Keep going!

2007年 07月 2日投稿者: TwoAngels

A 1 lb loss per week when you start adding back fruits or whole grains is normal. In phase II you should only lose 1-2 lbs per week, so you're right on track.

2007年 07月 3日投稿者: reeneejune


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