2014年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 28日:
|
1382 kcal
|
脂質: 47.71g | たんぱく質: 113.20g | 炭水化物: 119.64g.
朝食: Fish House Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Фундук Жареный, Льняное Масло. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Творог 0,1%, Морковь, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. 軽食/その他: Курага, Красная Цена Фундук Жареный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|