2013年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 17日:
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2520 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 215.46g | 炭水化物: 270.11g.
朝食: TiP Kakaopulver, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Eiweißbrot Fertigmischung, Harzer Harzer Rolle, Kupfer Delikatess-Putenbrust. 昼食: Subway Honey Mustard, REWE Reibekäse, Weight Watchers Kartoffelcremesuppe, Subway Salat Chicken Teriyaki. 夕食: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Harzer Harzer Rolle, Grünländer Leicht, Kupfer Delikatess-Putenbrust, K-Classic Ananas Stücke, Eiweißbrot Fertigmischung, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Rucola, K-Classic Reibekäse Light, Gekochtes Ei. 軽食/その他: K-Classic Choco Happs, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Nimm2 Fruchtbonbon. もっと...
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2369 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 50 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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