登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
velocode
日記
velocodeの日記
velocodeさんの自己紹介
|
体重履歴
116件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
4
5
...
次
2014年 05月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
74.5 kg
0.5 kg
4.5 kg
まあまあ
コメントを追加
週に0.1 kg減量中
2014年 05月 5日
Etwas Ruhe kehrt ein, gute Gelegenheit, gezielt ein paar Kilos zu vernichten. Diese Woche werden die Kalorien zunächst schrittweise reduziert, um etwas zu entschlacken, danach wird das Defizit vorrangig durch Sport generiert.
Weniger als 70 Kilo sollen es aber nicht werden.
コメントを追加
2014年 04月 14日
13.04., Halbmarathon in Leipzig
Zielzeit: 84:30 min
Leider hinter den Erwartungen, Ziel war 82:00. Konditionell lief es nicht ganz rund und die Passagen mit Gegenwind taten ihr übriges. Es hätte aber auch schlimmer ausgehen können, von daher akzeptabel.
=======================================
Das Experiment mit variablem Körpergewicht beendet. Im Verlauf von 67 bis 75 kg hat sich abgezeichnet, dass 70-71 kg offenbar die Voraussetzungen für schnelle Wettkämpfe bis Halbmarathon am besten erfüllt. Die Beanspruchung der Gelenke hat zuletzt auch deutlich zugenommen.
Daher werde ich erstmal wieder auf die 70 Kg zurückgehen, zur Abwechslung werde ich mal Schlank-im-Schlaf ausprobieren. Parallel soll Ganz-Körper-Training den Bewegungsapparat zusätzlich stabilisieren
(3件のコメント)
2014年 04月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
75 kg
0 kg
5 kg
該当なし
コメントを追加
2014年 03月 22日
Wettkampf 10 KM, 37:32 min
(コメント1件)
velocodeの体重の記録
全ての履歴を表示