2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1393 kcal
|
脂質: 66.61g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 134.35g.
朝食: Ого Мюсли с Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Подсолнечное Масло, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Polar Треугольники Тресковые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коломенское Ватрушка с Творогом. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|