2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1675 kcal
|
脂質: 72.13g | たんぱく質: 89.91g | 炭水化物: 162.38g.
朝食: Мирель Наполеон, Село Зеленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. 夕食: Черемушки Булочка Калорийная, Рот Фронт Батончики, Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|