chelpavの日記, 2013年 08月 27日

После дачи у мамы в воскресенье весь понедельник бегал в туалет - видимо что-то из того что я съел не пошлом мне впрок :-) думаю на дыню. Второй вариант просто отвык много кушать. В итоге -1,5кг за 3 дня с прошлого взвешивания, думаю это временный результат - не жир же погорел за пару дней в таком количестве.

98.8 kg これまでの減量分: 12.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

1746 kcal

脂質: 89.98g | たんぱく質: 187.45g | 炭水化物: 37.72g.   朝食: Жареная Говядина (Только Постное), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. 夕食: Кабачки Жареные, Жареная Говядина (Только Постное). 軽食/その他: Scivation Xtend, Scivation Xtend. もっと...

3392 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...