2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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466 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 19.87g.
昼食: Ovo Escalfado, Pingo Doce Bifes de Frango , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Continente Cogumelos Laminados , Ovo Mexido. 軽食/その他: Tangerinas. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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