|
Движение есть. Пробилась отметка в 101кг, которая стояла неделю.
|
100.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 20日:
|
1555 kcal
|
脂質: 72.81g | たんぱく質: 134.90g | 炭水化物: 94.80g.
朝食: Язык Говяжий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Сливы. 昼食: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 軽食/その他: Сыр Колбасный, Бублик с Маком, Сливы, Аквамарин Горбуша Натуральная, Scivation Xtend. もっと...
|
|
2985 kcal
|
運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
Бывают плато, когда думаешь что все, предел. Просто делаешь дальше как делал и не думаешь об этом, обязательно будет движение дальше.
2013年 08月 20日 投稿者: Evgeny N
|
Ага, я так и делал - ничего менять не стал, просто само дальше пошло. Да эти стояния - это все погрешность измерения - у меня в течении недели +-2кг от базового уровня может ходить - похоже просто воды то больше то меньше в организме задерживается.
2013年 08月 20日 投稿者: chelpav
|
у меня весы в спортзале дают при перемещении на пару сантиметров погрешность +-1кг (°_°) так что я в последнее время указываю не измеренный вес, а среднее арифметическое между записанным вчера и измеренным сегодня - позволяет чуток сгладить график
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|