chelpavの日記, 2013年 08月 16日

Прогресс идет хоть и не так быстро как хочется. Взвешиваюсь только в спортзале - сегодня -300гр за два дня - в пределах погрешности конечно, но все равно радует.

101.2 kg これまでの減量分: 9.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 16日:

1574 kcal

脂質: 75.14g | たんぱく質: 147.62g | 炭水化物: 77.36g. 朝食: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Солянка Сборная Мясная, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. 夕食: Красные Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Инжирный Персик. 軽食/その他: Scivation Xtend. もっと...

3475 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

В последние дни у тебя отличные бжу. Почем берешь синта-6? Я хотел таких вкусняшек, но чтото дорого выходит у нас.

2013年 08月 16日投稿者: razgon

1580 за банку в 30 порций в розницу у нас стоит. А мне еще дешевле - потому-что я работаю там где их продают.

2013年 08月 18日投稿者: chelpav

о, это ты удачно пристроился))) а 30 порций это два фунта что ли?

2013年 08月 18日投稿者: razgon

Я сам себя пристроил - открыл магазин :-) нет - там 1320 граммов в фунтах это почти 3 получается (там порции по 44 грамма - большие)

2013年 08月 18日投稿者: chelpav

ох тыш молодец какой!)))

2013年 08月 18日投稿者: razgon


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

chelpavの体重の記録

全ての履歴を表示

chelpavの日記, 2013年 08月 16日

コメントを投稿

chelpavの体重の記録